B.1.8. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan
a. Tujuan
Penjas,
olah raga, dan kesehatan bertujuan agar peserta didik memiliki
kemampuan sebagai berikut.
1) Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangkan dan
pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai
aktivitas jasmani dan olah raga yang terpilih
2) Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik
3) Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar
4) Meletakan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi
nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani,olah raga dan kesehatan
5) Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab, bekerja
sama, percaya diri, dan demokratis
6) Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan
7) Memahami konsep aktivitas jasmani dan olah raga di lingkungan bersih
sebagai informasi untuk mencapai pertumbuhan fisik yang sempurna, pola hidup
sehat dan kebugaran, terampil, serta memiliki sikap yang positif
b.
Ruang Lingkup
Mata
pelajaran Pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan meliputi
aspek-aspek sebagai berikut.
1) Permainan dan olah raga meliputi olah raga tradisional, permainan
eksplorasi gerak, keterampilan lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif,
atletik, kasti, roundes, kipperes, sepak bola, bola
basket, bola voli, tenis meja, tenis lapangan, bulu tangkis, dan bela diri
serta aktivitas lainnya
2) Aktivitas pengembangan meliputi mekanika sikap tubuh komponen kebugaran
jasmani dan bentuk postur tubuh serta aktivitas lainnya
3) Aktivitas senam meliputi ketangkasan sederhana, ketangkasan tanpa alat,
ketangkasan dengan alat, senam lantai, serta aktivitas lainnya
4) Aktivitas ritmik meliputi gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobik,
serta aktivitas lainnya
5) Aktivitas air meliputi : permainan di air, keselamatan air, keterampilan
bergerak di air, renang, dan aktivitas lainnya
6) Pendidikan luar kelas meliputi karya wisata, pengenalan lingkungan,
berkemah, menjelajah, dan mendaki gunung
7) Kesehatan meliputi penanaman budaya hidup sehat dalam kehidupan
sehari-hari, khususnya yang terkait dengan perawatan tubuh agar tetap sehat,
merawat lingkungan yang sehat, memilih makanan dan minuman yang sehat, mencegah
dan merawat cedera, mengatur waktu istirahat yang tepat dan berperan
aktif dalam kegiatan P 3 K dan UKS. Aspek kesehatan merupakan aspek tersendiri
dan secara inplisit masuk ke dalam semua aspek